当宝宝受到惊吓时，家长需要冷静应对，帮助他们尽快恢复平静。首先，将宝宝抱在怀里，用温暖的声音轻声安慰，让他们感受到安全感。例如：“不怕不怕，妈妈在这里。”温柔的抚摸和拥抱能有效缓解他们的紧张情绪。同时，可以播放一些舒缓的音乐或白噪音，如海浪声、风铃声，帮助宝宝放松下来。

其次，观察宝宝的具体反应。如果宝宝只是轻微受惊，可以通过转移注意力的方式进行调节，比如拿出他们喜欢的玩具或讲述有趣的故事。但如果宝宝表现出持续哭闹、食欲下降或其他异常情况，建议及时咨询医生，排查是否有其他健康问题。

最后，日常生活中注意减少可能引发宝宝恐惧的因素，比如突然的大声响或陌生环境。提前做好准备，让宝宝逐渐适应变化，从而增强心理承受能力。💖

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