孕妇不能吃的东西
发布时间：2025-03-16 02:59:19来源：
【孕妇不能吃的东西】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制食用的食物。
| 食物类别 | 应避免或限制的原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等有害细菌 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，可能引发感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能导致流产或早产 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题风险 |
| 未洗净的蔬果 | 可能携带寄生虫或农药残留 |
孕妇应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵循医生建议，确保营养充足且安全。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
