孕妇不能吃哪些食物
发布时间：2025-03-16 03:24:18来源：
【孕妇不能吃哪些食物】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制食用的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等 | 确保彻底煮熟 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能含李斯特菌 | 选择巴氏杀菌产品 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产风险 | 每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 可能导致胎儿发育异常 | 完全避免 |
合理搭配营养，保持饮食均衡，有助于孕期健康。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
