孕妇不能吃哪些食物和水果 🍑🍎
发布时间：2025-03-17 11:29:26来源：
怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外注意，因为某些食物可能对胎儿或母体健康造成不良影响。首先，孕妇应避免食用生肉和半熟肉类，如生鱼片、涮肉等，以防止感染弓形虫或细菌。同时，高汞含量的鱼类（如鲨鱼、剑鱼）也需谨慎，以免影响胎儿神经系统发育。
此外，部分水果也不宜多吃。例如，山楂可能导致子宫收缩，不利于孕期安全；荔枝和龙眼则因糖分较高，容易引发妊娠糖尿病。而柿子含有较多鞣酸，与胃酸结合易形成结石，因此建议适量食用。
总之，孕期饮食需均衡多样化，多摄入富含叶酸、钙质及蛋白质的食物，确保母婴健康。如有疑问，请咨询专业医生哦！💕
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