抑郁症患者自己知道吗？✨抑郁情绪下的自我觉察
发布时间：2025-03-17 15:31:33来源：
抑郁症是一种常见的心理疾病，许多患者可能并不清楚自己正处于这种状态之中。有时，他们只是感到疲惫、对生活失去兴趣，甚至认为这是暂时的情绪问题。但事实上，抑郁症不仅仅是“心情不好”，它是一种需要专业干预的心理障碍。
如果你怀疑自己或身边的人可能患有抑郁症，请注意观察以下信号：长期失眠或嗜睡、食欲变化导致体重明显波动、持续的情绪低落、注意力难以集中等。这些症状如果持续两周以上，并严重影响日常生活，建议尽快寻求心理咨询师的帮助。
记住，抑郁症并不可怕，可怕的是忽视它的存在。勇敢地迈出第一步，向专业人士倾诉你的困扰吧！💪🌈
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