孕妇吃杨梅好不好

发布时间：2025-03-17 15:57:12来源：

【孕妇吃杨梅好不好】孕妇在饮食上需格外注意，杨梅作为一种常见水果，适量食用对身体有益，但也要掌握好分寸。

项目	内容
是否推荐	可适量食用
营养价值	富含维生素C、果酸和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化
注意事项	避免空腹食用，防止胃酸过多；避免过量，以免引起腹泻
禁忌情况	孕期有胃病或过敏史者应谨慎食用

总体来说，孕妇可以适量吃杨梅，但需根据自身体质调整。建议在医生指导下合理安排饮食，确保母婴健康。

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