孕妇吃柚子有什么好处
发布时间：2025-03-17 16:24:43来源：
【孕妇吃柚子有什么好处】柚子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对孕妇健康有诸多益处。以下是具体总结：
| 项目 | 好处说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C和叶酸，有助于胎儿发育 |
| 改善消化 | 含丰富膳食纤维，缓解孕期便秘 |
| 降低血糖 | 含糖量低，适合控制血糖的孕妇 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高抵抗力 |
| 缓解水肿 | 含钾元素，有助于排出体内多余水分 |
适量食用柚子对孕妇有益，但应避免过量，以免引起胃部不适。建议每天食用1-2瓣即可。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
