孕妇黄金营养素的功效是什么
发布时间：2025-03-18 05:46:40来源：
【孕妇黄金营养素的功效是什么】孕妇在怀孕期间需要特别关注营养摄入，其中一些关键营养素被称为“黄金营养素”。以下是几种常见的孕妇黄金营养素及其功效总结：
| 营养素 | 功效说明 |
| 叶酸 | 预防胎儿神经管畸形，促进胎儿发育 |
| 钙 | 支持胎儿骨骼和牙齿发育，预防孕妇骨质疏松 |
| 铁 | 防止孕期贫血，增强血液携氧能力 |
| DHA | 促进胎儿大脑和视网膜发育 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，维持骨骼健康 |
合理补充这些营养素，有助于保障母婴健康。建议在医生指导下科学摄入，避免过量或不足。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
