齿痕舌未必脾虚 🧘‍♀️🔍

许多人发现自己的舌头边缘有齿痕，第一反应就是“脾虚”。然而，中医讲究辨证施治，并非所有齿痕舌都源于脾虚。比如，有些人可能是因为湿气重导致舌头肿胀，从而出现齿痕；还有人可能是体质偏寒或熬夜过度，影响了舌头的状态。因此，不要轻易对号入座哦！💦

如果你发现自己有齿痕舌的情况，可以先从日常习惯入手调整。保持规律作息，避免过度疲劳；饮食上少食生冷油腻，多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏仁等。此外，适量运动有助于促进新陈代谢，改善身体状况。如果情况持续或伴随其他不适症状，建议及时咨询专业医生进行诊断。毕竟健康才是最重要的！💪❤️

记住，了解自己身体的变化是迈向健康的第一步！🌟