🌊 发现身体的秘密

在中医经络学中，“小海穴”是一个重要的穴位，位于人体手臂后侧，肘部弯曲时的凹陷处向上约四横指的位置。按摩或针灸这个穴位可以缓解肩颈僵硬、手臂酸痛等问题，甚至对心悸、失眠也有一定的辅助作用。小海穴就像一片隐藏在身体深处的小海洋，用它的力量滋养我们的健康。

✨ 小海穴的日常护理

每天花几分钟轻轻按压小海穴，不仅能促进血液循环，还能让人感到身心放松。具体方法是用拇指指尖垂直按压，每次持续5-10秒，重复数次即可。如果你经常伏案工作，不妨试试这个简单的方法，让身体得到舒缓。

💡 健康小贴士

除了按摩小海穴，保持良好的坐姿和适当运动也非常重要。比如每隔一小时起身活动一下，做一些简单的拉伸动作，帮助身体恢复活力。小海穴虽小，却蕴藏着大能量，让我们一起探索身体的奥秘吧！

🌟 愿你每天都充满活力，拥抱健康生活！