孕妇可以吃的低糖水果有哪些
发布时间：2025-03-18 12:29:44来源：
【孕妇可以吃的低糖水果有哪些】孕妇在孕期饮食需特别注意，选择低糖水果有助于控制血糖，避免妊娠糖尿病。以下是一些适合孕妇食用的低糖水果：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 说明 |
| 苹果 | 约10克 | 富含纤维，助消化 |
| 梨 | 约9克 | 清甜多汁，润肺 |
| 蓝莓 | 约7克 | 抗氧化，营养高 |
| 草莓 | 约6克 | 维生素C丰富 |
| 猕猴桃 | 约8克 | 帮助铁吸收 |
建议孕妇适量食用，避免过量，以保持血糖稳定。同时，根据个人体质和医生建议调整摄入量。
以上就是【孕妇可以吃的低糖水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
