鱼腥草是一种常见的中草药，因其独特的功效而备受关注。它不仅味道独特，还拥有多种健康益处。首先，鱼腥草具有清热解毒的作用，常用于治疗感冒、咳嗽等呼吸道疾病。特别是在流感高发季节，适量饮用鱼腥草茶可以有效缓解症状，增强免疫力。其次，鱼腥草对消化系统也有很好的调理作用，能够促进胃肠蠕动，改善食欲不振和腹胀等问题。此外，现代研究表明，鱼腥草富含黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎特性，有助于保护细胞免受自由基损伤，并减轻炎症反应。无论是泡水喝还是煮汤食用，鱼腥草都是一种值得尝试的天然药材。不过，使用时也需注意适量原则，避免过量摄入引起不适。🌱🌿🍃

鱼腥草 健康小贴士 养生必备 自然疗法