测量血压时，正确使用水银血压计非常重要，而听诊器中声音的变化是判断收缩压和舒张压的关键。首先，确保袖带绑得松紧适中，大约能插入一根手指为宜。接着，充气至高于预计血压值约30mmHg的位置，然后缓慢放气。

当听到第一个清晰的心跳声时，此时汞柱所指的数值即为收缩压。继续平稳放气，直到心跳声完全消失，这时的数值便是舒张压。注意，声音从有到无的过程需要集中注意力，避免错过关键点。如果第一次操作不够熟练，可以重复几次以提高准确性。

此外，保持安静的环境有助于更精准地捕捉声音变化。记住，定期校准血压计也很重要，以保证测量结果的真实可靠。通过不断练习，您将更加熟悉这个过程，从而更好地监测自己的健康状况。💪❤️