嘴巴一张开就咯噔的响 😳
嘴巴一张开就咯噔的响 🎧
最近,小李发现自己每次张嘴说话或者吃东西时,耳朵前方总会发出“咯噔”的声音,这让他感到非常困扰。他担心是不是自己的下巴出了问题,于是赶紧去医院检查。医生告诉他,这种现象可能是颞下颌关节紊乱引起的,建议他平时注意避免过度张口、咬硬物,同时可以尝试热敷和轻轻按摩关节部位来缓解症状。
小李回家后开始调整生活习惯,比如吃饭时细嚼慢咽,减少大笑或打哈欠的幅度。他还下载了一些放松训练视频,跟着练习深呼吸和颈部拉伸动作。几天后,他发现自己的“咯噔”声确实减少了!如果你也有类似的情况,记得及时就医哦,健康最重要 ❤️!
🌟 小贴士:保护好我们的颞下颌关节,让每一天都能轻松开口笑!😄
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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