menstruation 🩸✨

在月经期间进行亲密行为可能会带来一些健康隐患，比如感染风险增加或不适感加重。如果你已经发生了这种情况，请不要过于紧张，但需要尽快采取措施保护自己：

1️⃣ 清洁卫生：用温水清洗外阴部位，避免使用刺激性洗液，以免破坏私处的自然菌群平衡。如果出现分泌物异常或瘙痒，建议及时就医。

2️⃣ 观察身体状况：留意是否出现腹痛加剧、发热或其他不适症状。若症状持续或加重，务必咨询医生以排除感染可能。

3️⃣ 加强营养补充：多吃富含铁质的食物（如菠菜、红肉）和维生素C（如橙子、猕猴桃），帮助缓解经期疲劳，提高免疫力。

4️⃣ 避免再次发生类似情况：经期是女性生理敏感期，建议尽量减少亲密接触，选择更加安全的方式表达爱意。

记住，关注自身健康永远是第一位！有任何疑问都应及时向专业人士寻求帮助。💖