孕妇能不能吃香榧 🌰✨
发布时间：2025-06-17 21:14:14来源：
怀孕期间，准妈妈们总是对饮食格外小心。那么，孕妇到底能不能吃香榧呢？答案是：可以适量食用哦！ 🍴
香榧是一种营养价值很高的坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质和多种维生素，有助于促进大脑发育。不过，由于香榧油脂含量较高，建议孕妇每次食用不要超过5颗，并且最好选择新鲜、无添加的产品。此外，如果孕妇本身肠胃较弱或对坚果过敏，就要谨慎食用了，以免引起消化不良或其他不适症状。 😊
总之，孕期饮食需多样化，均衡营养最重要。如果有任何疑问，记得咨询医生或营养师哦！ 🩺👩⚕️
孕期小贴士 健康饮食 香榧营养价值
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