肛瘘手术后的恢复期是一个需要耐心的过程，而术后大约10天确实是疼痛感较为明显的阶段。这段时间内，伤口正在愈合，但组织敏感度较高，容易引发不适。为了帮助大家更好地应对这一时期，这里分享一些实用的小贴士。

首先，保持局部清洁是关键！每天用温水清洗患处，避免感染。可以使用医生推荐的消毒液，动作轻柔，以免刺激伤口。其次，饮食上要注意清淡，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣刺激性食物，以防加重疼痛或引发炎症。此外，适当卧床休息，减少长时间站立或坐着，有助于减轻局部压力。如果疼痛难忍，记得及时联系医生，不要擅自用药。

最后，保持积极乐观的心态非常重要！虽然恢复过程可能会有些痛苦，但只要坚持科学护理，很快就能恢复健康💪。希望每位患者都能顺利度过这段特殊时期，早日康复🌈。