最近感冒了？别担心，今天来聊聊如何应对病毒性上呼吸道感染！感冒时，喉咙痛、鼻塞和咳嗽是常见的症状，这时候最重要的是好好休息，给身体足够的时间去对抗病毒。记得多喝水，保持体内水分充足，避免脱水。如果鼻塞严重，可以用温热的毛巾敷鼻子，帮助缓解不适。此外，适当补充维生素C也能增强免疫力哦！不过，如果症状持续超过一周或出现高烧，建议及时就医，听从医生的专业建议。希望大家都早日康复，重拾活力💪！记得戴好口罩，保护自己也保护他人😷。