孕妇能吃扁桃仁吗
发布时间：2025-03-19 19:09:52来源：
【孕妇能吃扁桃仁吗】孕妇在饮食上需格外注意，扁桃仁作为一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇和胎儿都有好处。但也要注意摄入量和食用方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、镁等 |
| 好处 | 有助于胎儿大脑发育，改善孕期便秘 |
| 注意事项 | 避免过量，防止胀气或过敏；选择无添加的原味产品 |
| 不建议 | 对坚果过敏者、消化不良者 |
总结：孕妇可以适量食用扁桃仁，但应避免过量，并选择健康的食用方式。如有特殊情况，建议咨询医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
