感冒时，很多人都会纠结是否还能喝牛奶。其实，感冒期间是可以适量饮用牛奶的。牛奶富含蛋白质和多种营养成分，有助于增强免疫力，帮助身体更快恢复。不过，需要注意的是，如果你的感冒伴随有咳嗽或痰多的症状，喝牛奶可能会让痰液变得更浓稠，这可能让你感觉不适。因此，这类情况下建议暂时减少牛奶摄入，或者选择温热的饮品替代，比如蜂蜜水或姜茶。

此外，感冒期间饮食应以清淡为主，多喝水可以帮助排除体内毒素。如果症状较轻，保持均衡饮食即可；若病情加重，应及时就医。记住，良好的休息和充足的睡眠才是战胜感冒的关键！💪💤

无论是选择牛奶还是其他饮品，都要根据自身情况调整哦！牛奶虽好，但适量才健康！🥛✨