如何应对成人发烧38.5°C？

🔥 体温解读

当成人发烧达到38.5°C时，虽然不算极高烧，但也属于中度发热，需要引起重视。这通常表明身体正在对抗感染，比如感冒、流感或轻微炎症。不过，如果伴随其他症状（如持续头痛、呕吐、皮疹或呼吸困难），则可能提示更严重的健康问题。

🌡️ 家庭护理建议

1. 多喝水 🥤：保持水分充足有助于降温，避免脱水。

2. 物理降温 💧：用温水擦拭额头、腋下和四肢帮助散热。

3. 适当休息 😴：确保充足的睡眠和休息时间，让身体集中精力恢复。

4. 药物辅助 🏥：若感觉不适，可在医生指导下服用退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）。

🚨 何时就医？

如果体温超过39°C，或持续高烧超过48小时，请尽快就医。此外，老年人、孕妇及免疫力低下人群需更加谨慎，及时寻求专业医疗帮助。

记住，健康无小事！及时关注身体信号，科学应对发热问题。💪