怀孕期间，身体免疫力可能会有所下降，如果出现高烧不退的情况，一定要引起重视。首先，保持冷静很重要！高温对胎儿的影响不容忽视，但也不要过度紧张，及时采取措施才是关键。

第一步：物理降温

可以尝试用温水擦拭身体，特别是腋下、额头和手脚心等部位，帮助散热。避免使用冷水或酒精擦浴，以免刺激皮肤或引发不适。同时，多喝水补充体液，防止脱水。

第二步：就医检查

高烧可能是感染或其他健康问题的表现，建议尽快联系医生。不要自行服用退烧药，尤其是孕期用药需谨慎，务必遵医嘱。

第三步：休息与营养

保证充足的休息时间，让身体有足够精力对抗疾病。饮食上选择易消化的食物，如粥、汤类，同时摄入富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），增强免疫力。

记住，孕妇的健康直接关系到宝宝的安全，有任何异常都应及时咨询专业医护人员。💪❤️

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