如何根据身高体重标准表判断健康状况？

导读 💪身高和体重是衡量一个人身体健康的重要指标之一。通过身高体重标准表，我们可以初步了解自己的身体状态是否正常。对于成年人来说，BMI（

💪身高和体重是衡量一个人身体健康的重要指标之一。通过身高体重标准表，我们可以初步了解自己的身体状态是否正常。对于成年人来说，BMI（身体质量指数）是一个常用的参考值，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。如果BMI值低于18.5，则可能偏瘦；在18.5到24之间属于正常范围；超过24则需要注意是否存在超重或肥胖问题。

👶儿童和青少年的生长发育阶段不同，因此需要参照专门针对年龄段设计的标准表。家长可以通过定期测量孩子的身高与体重，并与标准数据对比，及时发现潜在问题。例如，长期低于标准值可能提示营养不良，而快速偏离正常曲线可能意味着某些疾病风险增加。