来例假可以吃百香果吗 🍹🌸
发布时间：2025-06-22 20:13:12来源：
月经期间，很多女性都会对自己的饮食格外注意。有人担心吃了某些食物会影响身体状况，比如百香果这种酸甜可口的水果。那么，来例假的时候到底能不能吃百香果呢？
其实，百香果是一种营养丰富的水果，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体是有益的。它可以帮助缓解便秘问题，还能改善心情，因为其中含有一定量的镁元素，有助于放松神经。不过，由于百香果性偏凉，如果本身体质较寒或经期腹部疼痛明显，建议减少摄入量，避免加重不适感。
如果你喜欢喝果汁，可以用温水稀释百香果汁饮用，这样既能享受美味，又不会过于刺激肠胃。此外，保持均衡饮食和规律作息才是关键，让身体在特殊时期也能健康平稳地度过。💡💕
总之，来例假时可以适量吃百香果，但要注意自己的身体反应哦！🍎✨
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