女生危险期和安全期 | 女性的生理周期小知识

导读 🌸女性的生理周期是一个复杂而精妙的过程，了解自己的身体状况对健康至关重要。危险期和安全期是基于月经周期来判断的避孕方式之一。通常来

🌸女性的生理周期是一个复杂而精妙的过程，了解自己的身体状况对健康至关重要。危险期和安全期是基于月经周期来判断的避孕方式之一。通常来说，排卵日前后几天属于危险期，这是受孕几率较高的时段；而其他时间则相对安全。不过需要注意的是，这种方法并非绝对可靠，因为每个女性的周期可能会因压力、疾病或其他因素发生变化。

💡为了更好地掌握自己的生理规律，建议记录每月的基础体温（BBT）以及宫颈黏液的变化。基础体温在排卵后会略有上升，而宫颈黏液会在排卵期变得清澈且富有弹性，像蛋清一样。这些变化都可以作为参考指标。