女人的安全期是指女性月经周期中不容易怀孕的时间段。通常来说，安全期是指月经周期的第一天到排卵日之前，以及排卵日后直到下次月经来潮的一段时间。不过需要注意的是，每个女性的生理周期可能有所不同，且受到压力、健康状况等因素的影响，排卵时间可能会发生变化。

例如，如果你的月经周期为28天，那么排卵日大约在第14天左右。安全期大致可以估算为月经开始后的第1-7天和排卵日后至下次月经前的几天。但这种方法并非绝对可靠，因为精子在体内可以存活多达5天，而卵子排出后也有可能存活1-2天。因此，如果在这段时间内发生性行为，仍存在怀孕的可能性。

为了避免意外怀孕，建议采取更可靠的避孕措施，如使用避孕套或口服避孕药。了解自己的身体是非常重要的，但科学避孕才是最安全的选择❤️。