刚戴上牙套的小伙伴们是不是有点迷茫？第一周到底该吃啥呢？别担心，这里给大家支几招！😋

第一阶段：软糯易嚼的食物首选

刚开始戴牙套时，牙齿可能会有些不适，建议选择软糯、容易咀嚼的食物。比如燕麦粥🍚、蒸蛋羹🍳、土豆泥🥔、煮得很软的面条🍜等。这些食物不仅容易入口，还能避免对牙齿施加过多压力。

第二阶段：小块食物更方便

随着适应期的到来，可以尝试一些小块且柔软的食物，比如切碎的水果🍎🍊、去骨的鸡胸肉🍗、鱼片🐟等。记得用勺子或叉子慢慢品尝，避免咬合时用力过大哦！

注意事项🌟

1. 避免过硬、过粘的食物，如坚果、口香糖🍬等。

2. 吃东西前先将食物切成小块，方便进食。

3. 每次吃完记得刷牙漱口，保持口腔清洁。

坚持几天后，你就会发现自己的牙齿越来越适应新“装备”啦！💪祝大家都能顺利度过这段适应期，早日拥有整齐牙齿✨。