孕妇适合吃的水果糖量低有哪些
发布时间：2025-03-20 23:05:11来源：
【孕妇适合吃的水果糖量低有哪些】孕妇在孕期应特别注意饮食，尤其是糖分摄入。以下是一些糖分较低、适合孕妇食用的水果及其建议摄入量：
| 水果名称 | 糖分含量（每100克） | 建议摄入量 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 7克 | 100克左右 |
| 草莓 | 6克 | 150克左右 |
| 桃子 | 8克 | 1个中等大小 |
| 猕猴桃 | 9克 | 1个中等大小 |
建议孕妇根据自身血糖情况合理控制水果摄入量，避免一次性过量食用。选择低糖水果有助于维持血糖稳定，保障母婴健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
