🌟马肉作为一种低脂肪、高蛋白的健康食材，在一些地区备受推崇。但你知道吗？马肉也有一些饮食禁忌，如果不注意搭配，可能会对身体造成不良影响！以下是几个需要注意的事项👇：

🍎 避免与富含维生素C的食物同食

马肉性寒，而维生素C会促进亚硝胺的形成，可能增加患癌风险。因此，马肉不宜与橙子、柠檬等富含维C的食物一起食用。

🍵 切勿与茶水同饮

喝茶会影响马肉中铁元素的吸收，可能导致贫血或消化不良。建议食用马肉后至少间隔1-2小时再喝茶。

🌶️ 忌与辛辣刺激食物共餐

辛辣食物容易刺激肠胃，与马肉一同食用可能引发胃部不适，尤其是体质偏寒的人群更要注意。

💡 总之，合理搭配才是关键！马肉虽好，但也需适量，并结合自身体质选择合适的配菜。希望大家都能吃得健康又美味！💪✨