孕妇胃烧心如何缓解
发布时间：2025-03-21 04:17:26来源：
【孕妇胃烧心如何缓解】孕妇在怀孕期间，由于激素变化和子宫增大，容易出现胃烧心现象。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 避免一次性吃太多，减轻胃部压力 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻、咖啡等，减少胃酸分泌 |
| 睡前2小时不进食 | 减少夜间胃酸反流 |
| 抬高枕头 | 睡觉时头部略高，防止胃酸上涌 |
| 多喝温水 | 有助于稀释胃酸，缓解不适 |
此外，保持良好作息和心情也有助于缓解症状。如症状严重，建议咨询医生，避免自行用药。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
