孕妇叶酸的作用与功效

发布时间：2025-03-21 11:13:40来源：

【孕妇叶酸的作用与功效】叶酸是孕期非常重要的一种营养素，对胎儿发育和孕妇健康都有显著影响。以下是其主要作用与功效的总结：

作用与功效	说明
预防胎儿神经管缺陷	叶酸有助于胎儿神经系统正常发育，降低脊柱裂等疾病风险。
促进红细胞生成	增加血红蛋白含量，预防孕期贫血。
支持胎儿细胞分裂	叶酸参与DNA合成，对胎儿早期发育至关重要。
缓解孕吐症状	部分孕妇补充叶酸后，可减轻恶心、呕吐等早孕反应。
降低妊娠并发症风险	如妊娠高血压、胎盘早剥等。

建议孕妇在怀孕前3个月开始补充叶酸，每日400-800微克，具体剂量应遵医嘱。通过饮食（如绿叶蔬菜、柑橘类水果）和补充剂相结合，可有效保证叶酸摄入。

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