孕妇一天吃几个车厘子
发布时间：2025-03-21 12:20:45来源：
【孕妇一天吃几个车厘子】孕妇在孕期饮食需特别注意，车厘子虽营养丰富，但也不能过量食用。一般来说，孕妇每天吃10-15颗车厘子较为合适，既能补充维生素和矿物质，又不会对身体造成负担。
| 项目 | 建议量 |
| 每日摄入量 | 10-15颗 |
| 最大不超过 | 20颗 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，过敏者慎食 |
此外，建议选择新鲜、无农药残留的车厘子，并适量搭配其他水果，保持饮食均衡。如有特殊健康状况，最好咨询医生后再决定摄入量。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
