孕妇饮食禁忌食物和能食用食物是什么
发布时间：2025-03-21 13:09:20来源：
【孕妇饮食禁忌食物和能食用食物是什么】孕妇在孕期需特别注意饮食，以保障自身与胎儿健康。以下为常见饮食禁忌与推荐食物的总结：
| 禁忌食物 | 推荐食物 |
| 生肉、未煮熟蛋类 | 煮熟的肉类、鸡蛋 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 低汞鱼类（如三文鱼、鳕鱼） |
| 咖啡因过量饮品 | 温水、鲜榨果汁 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 巴氏杀菌乳制品 |
| 酒精饮品 | 水果蔬菜、全谷物 |
孕妇应保持均衡饮食，避免食用可能引发感染或影响胎儿发育的食物。同时，建议根据个人体质及医生建议调整饮食结构。
以上就是【孕妇饮食禁忌食物和能食用食物是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
