孕妇应该如何补钙
发布时间：2025-03-21 14:01:23来源：
【孕妇应该如何补钙】孕期补钙对胎儿骨骼发育和孕妇自身健康至关重要。合理补钙可预防骨质疏松、妊娠高血压等问题。以下是孕妇补钙的建议总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 需要量 | 每日约1000-1200毫克 |
| 食物来源 | 牛奶、豆制品、小鱼干、绿叶菜等 |
| 补充方式 | 食物为主，必要时遵医嘱服用钙片 |
| 注意事项 | 避免过量，避免与含草酸食物同食 |
孕妇应根据自身情况，在医生指导下科学补钙，确保营养均衡。
以上就是【孕妇应该如何补钙】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
