针灸作为中医的重要组成部分，近年来受到越来越多人的关注。针灸的一个疗程通常为 10-15天，每天一次，但具体时长需根据个人体质和病情而定。针灸通过刺激特定穴位，调节身体气血运行，达到缓解疼痛、改善睡眠、增强免疫力等效果。

如果你长期感到疲惫、失眠或亚健康状态，不妨试试针灸疗法！针灸不仅可以帮助调理身体，还能有效缓解焦虑情绪。不过，选择专业机构和有资质的医生非常重要，避免因操作不当引发不适。此外，针灸需要一定周期才能见效，坚持完成整个疗程才能收获最佳效果哦！✨

记得，任何治疗都应结合健康的生活方式，比如规律作息、均衡饮食以及适量运动。如果症状持续或加重，请及时就医！💪