孕妇有哪些东西不能吃
发布时间：2025-03-21 14:57:39来源：
【孕妇有哪些东西不能吃】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或减少食用的食物类型，以保障自身和胎儿的健康。
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫 | 确保食物彻底加热 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因含量高的饮料 | 过量可能影响胎儿发育 | 每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 可能导致胎儿畸形 | 完全避免 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 可能含李斯特菌 | 选择巴氏杀菌产品 |
孕妇应注重营养均衡，避免摄入有害物质，确保饮食安全。如有不确定的食物，建议咨询医生或营养师。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
