孕妇有什么东西不能吃
发布时间：2025-03-21 15:05:06来源：
【孕妇有什么东西不能吃】怀孕期间，饮食安全至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物，以保障母婴健康。
| 食物类别 | 不宜食用的原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，引发感染 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，可能引起流产或早产 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产风险，建议每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征，应完全避免 |
孕妇在日常饮食中应注意营养均衡，避免食用不洁或易变质食品，必要时咨询医生或营养师，确保饮食安全。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
