🍓 吃草莓有什么好处 | 女性必看的健康小贴士

春天来了，正是草莓最甜美的季节！一颗颗鲜红欲滴的草莓不仅颜值高，还对身体大有裨益。草莓富含维生素C和抗氧化剂，能够帮助提升免疫力，让你远离感冒困扰。此外，它还能促进胶原蛋白生成，让皮肤更加光滑细腻，简直是爱美人士的天然美容神器！

对于女性来说，草莓中的花青素还有助于缓解经期不适，同时其低热量特性也适合想要保持身材的朋友们。不过，记得不要贪多哦，一次食用3-5颗即可享受它的美味与健康！草莓搭配酸奶或燕麦，既营养又美味，快试试吧！❤️

别忘了清洗干净再吃，用淡盐水浸泡几分钟更安全哦～🍓✨