孕妇怎么自己判断宫缩
发布时间：2025-03-21 17:56:14来源：
【孕妇怎么自己判断宫缩】孕妇在孕期需密切关注身体变化，尤其是宫缩情况。以下为常见判断方法总结：
| 判断方法 | 说明 |
| 定时触摸腹部 | 宫缩时腹部变硬、有紧绷感，持续几秒至几十秒 |
| 观察频率 | 每10分钟一次或更频繁，可能为规律性宫缩 |
| 疼痛感 | 伴随下腹或腰背疼痛，逐渐增强 |
| 阴道分泌物变化 | 可能出现少量血性分泌物（见红） |
| 胎动变化 | 宫缩期间胎动减少或异常 |
提示：若宫缩频繁、伴有疼痛或出血，应及时就医。孕期应定期产检，确保母婴安全。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
