孕妇止吐的小零食有哪些
发布时间：2025-03-21 20:23:36来源：
【孕妇止吐的小零食有哪些】怀孕期间，很多准妈妈会经历孕吐，选择合适的零食有助于缓解不适。以下是一些适合孕妇止吐的小零食推荐：
| 食品名称 | 作用说明 |
| 苏打饼干 | 缓解胃酸，减轻恶心感 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助稳定血糖，缓解呕吐 |
| 姜糖/姜片 | 具有天然止吐效果 |
| 稀饭/米汤 | 温和易消化，保护胃部 |
| 水果干（如苹果干） | 补充能量，不易刺激胃 |
| 牛奶/酸奶 | 补充营养，调节肠胃 |
建议孕妇少量多餐，避免空腹，同时注意饮食清淡，避免油腻和辛辣食物。如有严重孕吐，应及时就医。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
