孕妇左侧卧30度标准图
发布时间：2025-03-24 09:04:02来源：
【孕妇左侧卧30度标准图】“孕妇左侧卧30度标准图”是指导孕妇在休息或睡眠时采用特定姿势的参考图，有助于改善胎盘供血、减轻子宫对下腔静脉的压力，并提升孕妇舒适度。该姿势常用于产检或日常休息中。
| 项目 | 内容 |
| 姿势名称 | 孕妇左侧卧30度 |
| 目的 | 改善血液循环，减轻压迫感 |
| 体位 | 左侧躺，身体与床面呈30度角 |
| 腿部 | 双腿微屈，可放一枕头于双腿间 |
| 手臂 | 一手放头下，另一手自然放置 |
| 适用阶段 | 孕中期至孕晚期 |
此姿势能有效缓解孕期不适，建议每天保持2-3小时。使用标准图有助于正确掌握姿势，确保安全与舒适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
