孕期不能吃什么
发布时间：2025-03-22 05:04:32来源：
【孕期不能吃什么】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕期应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌，导致感染 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 会影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过多（超过200mg/天） | 可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 会导致胎儿酒精综合症 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 可能含李斯特菌 |
| 芝麻酱、生鸡蛋 | 含有沙门氏菌风险 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，选择新鲜、安全、营养均衡的食物，确保自身和胎儿的健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
