孕期不能吃什么食物
发布时间：2025-03-22 05:09:23来源：
【孕期不能吃什么食物】孕期饮食对母婴健康至关重要，以下是一些孕期应避免或限制的食物：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 生肉或未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌、沙门氏菌等 | 确保食物彻底加热 |
| 未巴氏杀菌奶制品 | 含有有害细菌 | 选择巴氏杀菌乳 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼 | 选择低汞鱼类如三文鱼 |
| 咖啡因 | 过量可能影响胎儿发育 | 每日不超过200毫克 |
| 酒精 | 可能导致胎儿发育异常 | 完全避免 |
孕期应注重营养均衡，避免食用可能危害胎儿健康的食物。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
