孕期复合维生素哪种好
发布时间：2025-03-22 07:49:53来源：
【孕期复合维生素哪种好】孕期补充复合维生素对母婴健康至关重要。选择适合的孕期维生素，需根据个人体质、营养需求及医生建议进行。
| 项目 | 建议内容 |
| 叶酸 | 推荐400-800μg/天，预防胎儿神经管缺陷 |
| 铁 | 27mg/天，预防贫血 |
| 钙 | 1000-1200mg/天，促进胎儿骨骼发育 |
| 维生素D | 600IU/天，促进钙吸收 |
| DHA | 200-300mg/天，支持胎儿大脑发育 |
| 其他 | 根据个体情况选择含锌、镁等成分 |
建议在医生指导下选择品牌，避免过量或不足。常见品牌如爱乐维、斯利安等，可根据自身需求选择。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
