孕期忌吃哪些食物
发布时间：2025-03-22 08:48:43来源：
【孕期忌吃哪些食物】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕期应避免或谨慎食用的食物：
| 食物类别 | 忌食原因 |
| 生肉或未煮熟肉类 | 可能含有李斯特菌，导致流产或感染 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌，可能引发疾病 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产风险或影响胎儿发育 |
| 酒精 | 可能导致胎儿酒精综合征 |
| 未洗净的生蔬果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇在日常饮食中选择新鲜、安全、营养均衡的食物，并在医生指导下调整饮食结构。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
