孕期水肿怎么办
发布时间：2025-03-22 12:53:47来源：
【孕期水肿怎么办】孕期水肿是许多孕妇常见的现象，主要是由于体内激素变化和血液循环不畅所致。了解如何缓解和应对水肿，有助于提升孕期舒适度。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 激素变化、血容量增加、血液循环减慢 |
| 症状 | 脚踝、手部肿胀，尤其在傍晚明显 |
| 缓解方法 | 适量运动、抬高双腿、减少盐分摄入 |
| 饮食建议 | 多喝水、多吃富含钾的食物（如香蕉） |
| 医疗建议 | 若肿胀严重或伴有其他症状，应及时就医 |
孕期水肿通常属于正常现象，但若伴随高血压或尿蛋白，需警惕妊娠高血压综合征。保持良好作息与饮食习惯，有助于减轻不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
