孕期体重增长参照表
发布时间：2025-03-22 13:39:27来源：
【孕期体重增长参照表】孕期体重增长对母婴健康至关重要，合理控制体重有助于降低妊娠并发症风险。根据孕前体重指数（BMI），不同阶段的体重增长目标有所不同。
| 孕前BMI | 建议总增重范围（kg） | 每月增重建议（kg） |
| 低体重（<18.5） | 12.5–18 | 1.5–2 |
| 正常体重（18.5–23.9） | 11.5–16 | 1–1.5 |
| 超重（24–27.9） | 7–11.5 | 0.8–1.2 |
| 肥胖（≥28） | 5–9 | 0.5–1 |
注意：个体差异较大，建议定期产检，结合医生指导调整饮食与运动。保持均衡营养，避免过度增重或营养不良。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
