孕前准备有哪些

发布时间：2025-03-22 18:27:16来源：

【孕前准备有哪些】孕前准备是确保母婴健康的重要环节，涵盖多个方面。以下为关键

项目	内容说明
健康检查	夫妻双方进行全面体检，排查遗传病、传染病及慢性疾病。
营养补充	增加叶酸摄入，改善饮食结构，避免高糖高脂食物。
生活习惯	戒烟戒酒，规律作息，适度运动，减少压力。
疾病控制	控制糖尿病、甲状腺功能异常等基础疾病，确保身体状态稳定。
心理准备	保持良好心态，了解孕期变化，做好心理调适。

通过科学的孕前准备，可以提高受孕几率，降低孕期风险，为宝宝健康成长打下良好基础。

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