炖梨止咳的做法 🍐🍵
发布时间：2025-07-04 01:50:41来源：
咳嗽是秋冬季节常见的小烦恼，尤其是孩子感冒时，总让人揪心。其实，家常的炖梨就能起到很好的润肺止咳效果！今天就来分享一个简单易做的炖梨做法，让你轻松缓解咳嗽困扰。
首先准备好食材：新鲜雪梨1个、冰糖适量、枸杞少许。将雪梨洗净后顶部切开，用勺子挖去梨核，做成一个小碗状。接着在梨碗中放入几块冰糖和几颗枸杞，然后盖上梨盖。把处理好的梨放入炖盅内，加水没过梨身的一半即可。最后隔水炖煮40分钟至1小时，直到梨肉变得软糯香甜。
出锅后的炖梨不仅味道清甜，还散发出淡淡的果香，特别适合全家享用。冰糖能滋润喉咙，梨肉富含水分和维生素，有助于缓解咳嗽症状。记得趁热食用效果更佳哦！如果觉得单一口味太单调，还可以加入川贝粉或百合，增加营养成分。
一碗温暖的炖梨，不仅能帮助止咳化痰，还能为身体注入满满能量。快试试这道暖心食谱吧！💖
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