三阴交阴陵泉 🌿✨
发布时间：2025-07-09 12:47:42来源：
在生活中，穴位按摩是一种简单有效的养生方式，而“三阴交”和“阴陵泉”这两个穴位尤其值得我们关注。它们不仅是中医理论中的重要穴位，更是日常保健的好帮手。
三阴交位于小腿内侧，脚踝上方约四横指宽的位置。它是肝、脾、肾三条经络的交汇之处，常被用来调理月经不调、失眠等问题。每天坚持按压几分钟，不仅能促进血液循环，还能缓解压力，让人感到身心放松。
另一边的阴陵泉则位于膝盖下方，胫骨内侧凹陷处。这个穴位主要负责疏通下肢的气血，对于水肿、膝关节疼痛有很好的改善作用。如果久坐或运动后感觉腿部沉重，不妨试试按揉阴陵泉，轻松舒缓不适。
无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，花点时间照顾自己的身体都是一种幸福。用指尖轻轻触碰这些神奇的穴位，让健康伴随每一天！🌟🌿
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